ÜBER MOSHE FELDENKRAIS UND SEINE METHODE

  Dr. Moshé Feldenkrais, 1904 - 1984

Stress erschwert unser Leben

Wollen Sie sich wohler fühlen? Leichter bewegen? Freier atmen?
Schmerzen verringern oder sogar beseitigen?

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), war vielseitig interessiert, aufgeschlossen und feinsinnig, Ingenieur, Physiker, Judomeister und ein begeisterter Sportler.

Sein tiefes Interesse am Menschen und eine eigene schwere Knieverletzung führten ihn dazu sich mit der Dynamik und dem Verhalten der Menschen zu befassen und im Laufe der Jahre die “FELDENKRAIS-METHODE” zu entwickeln. Damit zeigte er uns allen einen Weg unser Berufs- und Alltagsleben zu erleichtern

Seine Arbeit beruht auf der Erkenntnis, daß wir lernen können unsere gewohnten Bewegungsabläufe neu zu organisieren. Dies ist die einfachste und natürlichste Art unsere Lebensqualität zu verbessern.

Denn Leben ist Bewegung und beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

Da unser Nervensystem ständig durch persönliche Erfahrung geformt wird, können wir während des ganzen Lebens lernen unsere alltäglichen Bewegungen effektiver, leichter und schmerzfreier auszuführen.

Dieses bewusste, organische Lernen über sanfte, feindifferenzierte Bewegungen wird durch das Gefühl des Wohlbefindens und der inneren Ruhe geleitet und bewirkt einen tiefgehenden Stressabbau.

DR. MOSHE FELDENKRAIS hat in 40-jähriger Forschungsarbeit und praktischer Erfahrung vielen, vielen Menschen durch seine beiden Arbeitsmethoden in “BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG” und “FUNKTIONALE INTEGRATION” geholfen einen Weg zu einer neuen Beweglichkeit zu finden, die sich nicht nur in freier Körperhaltung und harmonischen Bewegungen ausdrückt, sondern vor allem durch innere Lebendigkeit und Tatkraft.